疫情期间有没有排解在家待着难受的方法？
真的是大多方法了，可以在家弄美食，也可以在家做保养皮肤，还可以学习看书，现在抖音上又可以直播带货的红利时期！每天都觉得时间不够，以前无所事事的时候觉得日子难过呆在家里也难受，但是现在提升学习，提升自己以后就觉得以前的时光都是浪费的。而且学习使人进步，脑袋就是越学习越聪明，心态，思维也发生了天翻地覆的变化。哪有时间跟别人生气哪里有时间去浪费！通过这次疫情在家里，让我重新认识了，抖音认识了今日头条这里面有大多学习方法和技巧，让每个人都在这上面展示自己畅所欲言，每个人都可以找到自己的闪光点发光发亮感谢今日头条和抖音，让我们平民百姓有这种机会展示自己。
谢谢邀请！疫情期间呆在家里有好多方法可以让日常生活变得丰富多彩并有意义起来。
1.每天早上早起带领家人居家看着邓铁涛的八段锦***学着做做锻炼半小时。
2.可以看着《今日头条》上的美食大咖的***学着做一些以前喜欢到饭店吃的美食。
3.疫情期间没办法到理发店💇剪发，可以尝试看着《今日头条》的美发大咖分享的***给家人理发。
4.以前没有整段时间看本自己喜欢的书，就可以安静地读读。
5.可以陪家人一起在网上看整部喜欢看的热门电影。
6.勤快的喜欢自己动手的人还可以自己在阳台上种点花草或者葱、蒜苗等怡情养性。
7.可以和家人一起度过亲子游戏玩耍学习的时光。可以让亲人之间亲密无间、亲子关系更加融洽和谐。
8.可以通过微信***或者QQ***约亲朋好友在线畅谈或喝茶。
9.可以把家中需要修理或者清理的地方搞一下，让居家环境变得更好而心情愉悦。
10.通过***教学可以学一门手艺或者技术。
以上的各种方法您认同哪些？您还有哪些更有意义、更有创新的居家生活丰富多彩的方法和思路？欢迎读者在下方留言讨论。欢迎转发分享和点赞、关注我。#新作者扶持第二期##悟空问答#
长时间的被禁锢在一个地方，心态上容易焦躁是很正常的，但是，这个疫情又具有很大的传染性和破坏性，所以，为了自身和他人的生命安全，我们还是要按照国家的政策，以大局为重，适当地牺牲个人的自由也是值得的。
在家里有哪些方法可以调节久居的烦闷呢？以下提供几个思路，以备参考：
1、读书写字，书是人类的良师益友，正好利用这个空档期，把未读的或者已读的都去读一读，一方面让时间过得充实，另一方面还能提升自己的知识宽度，这个时候建议能做些读书笔记，把自己的所思所想通过文字的方式输出来，这是一笔很大的精神财富。
2、***冥想，人呆的时间长了为什么会焦躁，就是心不定，这个时候通过打坐的方式，学会和自己的心灵达成和解，学会独处，才能找到自己的内心世界。
3、跟家里人玩耍，陪陪父母说话，一起看电影，一起做美食，把平时想学的厨艺去学学，并实践一下，让家里人享受。
最后，心态一定要自我调节，外在是因，内在是果。只有一个好的心态，才能让你感受到人活着是多么的美好，人间值得。
疫情期间宅在家里如果无所事事，时间长了肯定会比较难受。给你一个好建议:玩摄影。
摄影是一件既消磨时间、又愉悦心情的集***、益智与锻炼身体于一身的高级兴趣活动。
有先你得有一台专业单反或无反相机，如果没有的话，网购即可，相机主要品牌有佳能、尼康等。当然，有一台拍照功能强大一点的手机，如华为P30，ViVO的NEX3S，小米cc9Pro尊享版，Oppo find X2 Pro等拍照功能都是不错的。
有了摄影的想法以后，你就可以在家里一边熟悉相机（手机）拍照功能及操作要领，一边练习静物拍摄，尤其是熟悉掌握光线运用（也就是人们常说的用光的技术）。也可以找家里人做***练习拍人像。
练习拍照以后，可以把照片导到电脑上看效果，也可以对图片进行调整。挑选照片、调整照片也是一项很消磨时间的事情，如果看到照得满意的照片，心情会豁然开朗，你就尽情地开心吧。然后，发朋友圈，又可以获得亲朋好友的点赞。
怎么样？我的建议不错吧？再让你欣赏欣赏我的几张作品。
疫情之下，你所在的企业还好吗？
疫情加强双减，作为一家培训机构，我所在的公司——品读行遭受重创。校区关闭大半，一大批对行业不看好的同事也陆续离开了团队。
疫情时来时走，课程没办法稳定的上，每次转到线上就有一批家长退费；而因为双减我们之前一些优势课程也上不了。整体非常艰难，身边的同行陆续整体关门了。
留下的同事还是要工作要生活，需要这份薪水，所以我们不断的转型，设计出合规的语言艺术类课程。现在公司逐步稳定下来，虽然未来几年活下来依然是唯一的主题，艰难的集体抱团取暖还要走下去！
能坚持就坚持，再大的风雨都要挺过去呀！
不好，我妹妹昨天又给我打电话了，说她工作了14年的公司，自从疫情以来，就没加过班，作为工厂普通打工人来说，她们工资的高低全靠加班，没有加班，每个月拿到手才2000来块钱，所以她想辞职，可是看看外面的公司，好多都是老板都出去找工作了。
处于中年的我们，正是上有老要孝下有小要养的时候。不是我们偷懒，是这个大环境让我们过得如此狼狈不堪。
现在只是默默祈祷这可恶的疫情早日离去，让老百姓过上国泰民安的普通生活。
已经倒闭了，去年就已经倒闭了，今年我换了个工厂，在原来的工厂上了十几年的班就这么倒闭了很可惜。
我原来在机械厂上班，疫情刚开始那一年机械厂很红火，因为那一年紧缺口罩机，口罩绳机。
这些对我们来说就是挣钱的机会，因此我们就生产了大批的配件。
我们国人有一个精神，就是只要能挣钱，日夜加班都给你赶出来。
我们配件从90块钱一套涨到了230一套没过几个月，就因为生产过多变得一文不值。老板做了一点存货，1分钱不值卖废铁了。
那几个月工资我都是1万+在这家厂里面上了十多年，都没有这么高的工资。
后来我们就又干了正规的活，他们家是做拖拉机配件的我就是给他们看机器的。
去年拖拉机配件就不怎么样出口少了，生产过速，就是有点市场饱和了。
我们老板去年就决定要解散了，他说人家问他买配件的人欠他400万，不给钱，所以他也不想给他生产了。他觉得继续做下去他也挣不到钱，他决定改行投资房地产去了。
去年年底我们就结了工资，解散了，我们没有什么介绍费，因为我们都是没签合同嗯。原来4000块一个月，我们老板说我们干了这么多年，就每个人奖励了5000块钱就这样结束了。
干了十几年真的很不舍，上半年我又去了另一家机械厂，没想到上半年机械厂生意真的很差，一个月就只能领2000多的工资，干了两月我又不干了。
后来我又去了另一家鞋厂当质检，干了两个月鞋厂又倒闭了。
后来我又去了流水线上打工，一直干到现在。现在小道消息说流水线上可能也要辞退员工，像我们这种40岁以上的都是危险人物。
吐谷浑是土族建的国家吗？
土族，族源问题现在是没有定论的。多数是支持土谷浑说。据考证也是土谷浑的后裔。但土族也自称是“蒙古尔”，所以也反应了与蒙古族的密切关系。
土谷浑，又名土浑。是我国西北的古代名族之一。原为鲜卑慕容部一支。土谷浑原来是辽东鲜卑慕容部落首领之子。因部落内部矛盾，土谷浑率部西迁，至今内蒙的河套地区，后又撑“永嘉之乱”，率部“度陇而西”，至今甘肃南部和青海东部，以放牧为生，建土谷浑国。后来土谷浑被吐蕃吞并。但有一部分人仍在青海东部，，成为了土族。
所以综上所述，是有关系的。
吐谷（yù）浑（313-663），亦称吐浑，中国古代西北民族及其所建国名。本为辽东鲜卑慕容部的一支，藏族人民称之为阿柴。是西晋至唐朝时期位于祁连山脉和黄河上游谷地的一个古代国家。
西晋末，首领吐谷浑率部西迁到枹罕。后扩展，统治了今青海、甘南和四川西北地区的羌、氐部落，建立国家。至其孙叶延，始以祖名为族名、国号。南朝称之为河南国；邻族称之为阿柴虏或野虏；因此被南朝称为河南国或河南。[1]东晋十六国时期控制了青海、甘肃等地，与南北朝各国都有友好关系。隋朝与之联姻。被唐朝征服，加封青海王。唐朝后期，吐谷浑逃至河东，唐称之为退浑、吐浑。五代时期开始受辽国统治。其后人大多数已与各民族融合，少数没融合的为现代青海的土族。
吐谷浑是我国西晋到唐朝时期，存在于西北地区祁连山脉与黄河上游谷地的一个少数民族国家，是辽东鲜卑慕容部的分支，由慕容吐谷浑所建立的。
土族是我国青海甘肃一带的少数民族，所生活的区域大致都在古吐谷浑领地内。
那么，吐谷浑与土族又有什么关系呢？
我的看法是：经过千余年的民族大融合，吐谷浑和土族早就不能算是同一个民族，但是吐谷浑可以看做是土族的祖先之一，不过吐谷浑国家，并不能被认作是土族所建立的，因为在西晋到唐朝时期，现在的土族概念还没有形成。
大约在西晋永嘉七年（公元313年），辽东慕容鲜卑部族内部发生了分裂。部落首领慕容廆与他的庶兄慕容吐谷浑之间产生矛盾，导致慕容吐谷浑带领自己的部下，西迁到上陇地区（现在的青海东部甘肃西部等地）。建立少数民族***。慕容吐谷浑的后人就以吐谷浑为国号，正式建立了吐谷浑王国。
- 在唐高宗龙朔三年（公元663年），吐蕃吞并了吐谷浑。至此，前后存在了近340年左右的吐谷浑王国灭亡，所部被归入吐蕃民族当中。
之后千余年，在原吐谷浑故地，吐蕃民族、党项族、蒙古族、羌族等各民族与吐谷浑本地的人民互相融合，逐渐形成了现在的土族。
总结：吐谷浑并不是土族所建立的国家，吐谷浑是由鲜卑所建立的，而吐谷浑是土族的祖先之一。
